Kurse jeden Sonntag
Stuhlyoga für Senioren
Stuhlyoga ist eine Form des Yoga, die auf einem Stuhl oder mit dessen Unterstützung praktiziert wird. Die Asanas sind dabei durchaus die gleichen wie im Stehen und auf der Matte – nur in abgewandelter Ausführung und Intensität.
Kurszeit: 9.00 h bis 9.45 h
Einzelkurs: 10 Euro
5er Karte: 45 Euro
10er Karte: 85 Euro
Sanftes Hatha-Yoga
Durch einfache und langsam ausgeführte Bewegungen können Verspannungen des Körpers gelöst werden. Die besondere Weise der Verbindung von Atem und Bewegung fördert die Konzentrationsfähigkeit und die innere Ruhe.
Kurszeit: 10.00 h bis 11.00 h
Einzelkurs: 12 Euro
5er Karte: 55 Euro
10er Karte: 100 Euro